Parfois, la vie nous fait traverser des périodes où l’on se sent fatigué·e, dispersé·e ou en perte de vitalité, et où l’on ne sait pas forcément où ni comment trouver des solutions adaptées : travailler l’esprit pour retrouver de la clarté, pratiquer le corps pour libérer les tensions ou encore trouver des moments de détente pour se relaxer.
Aujourd’hui, peu de réponses coordonnent ces trois aspects.
C’est pour répondre à ce besoin que ce programme d’accompagnement individuel, (…)
Accompagnement Premium
Parfois, la vie nous fait traverser des périodes où l’on se sent fatigué·e, dispersé·e ou en perte de vitalité, et où l’on ne sait pas forcément où ni comment trouver des solutions adaptées : travailler l’esprit pour retrouver de la clarté, pratiquer le corps pour libérer les tensions ou encore trouver des moments de détente pour se relaxer.
Aujourd’hui, peu de réponses coordonnent ces trois aspects.
C’est pour répondre à ce besoin que ce programme d’accompagnement individuel, personnalisé et intégratif, a été créé.
Il réunit le meilleur de plusieurs disciplines pour offrir un soutien global — corps, cœur et esprit — et vous permettre de retrouver souffle, clarté et énergie.
💡 Ce que vous allez vivre
Entretien initial (45–60 min) pour faire le point sur votre situation et déterminer vos besoins.
Programme de mouvements sur mesure (yoga, Pilates, Qigong), adaptable à 20, 30 ou 60 minutes en vidéo à domicile.
Séances de shiatsu ou massage, pour faire circuler l’énergie, dénouer les tensions et renouer avec votre corps.
Apprentissage de l’écoute corporelle, pour décrypter les messages de votre corps et construire un chemin individuel et créatif.
✨ Une approche unique
Chaque discipline est puissante individuellement, mais leur combinaison dans ce parcours crée un accompagnement vivant, ajusté à chaque étape, et véritablement centré sur votre énergie et vitalité.
🌿 À propos de moi
Avec 11 ans d’expérience en shiatsu, massage et yoga somatique, et un parcours universitaire et intellectuel, je crée aujourd’hui un accompagnement unique qui combine intelligence, écoute et pratique corporelle.
Depuis 6 ans, j’accompagne également des cadres, employés et dirigeants d’entreprise, en utilisant ces mêmes outils pour gérer stress, surcharge mentale et transition professionnelle.
💶 Tarifs
Cycle de 5 séances — 425 € (renouvellement : 400 €)
⚠️ Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il s’agit d’un soutien centré sur la conscience du corps et du mental.
📩 Inscription & infos via le formulaire de contact